【使ってみた】伸長グングン習慣を料理に入れてみた
子どもの伸長が伸びてほしいなぁ、という話をしていてサプリメントの広告をたくさん見たので買ってみることにした。
買ってみたのはこれ。
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無味無臭が売りのサプリメント
無味無臭の粉なので、ご飯を炊くときや料理に入れて、しれっと摂取させることができるというサプリメント。
有名なサッカー選手の方も広告に出ているわけです。
親としては、自分の背丈が小さいので少しでも大きくなってくれればいいな、というそんな気持ちですね。
実際に使ってみても、効果は数年がかりでしかわからないと思うので、今回は料理に入れてみた感想を少し記録として残しておきます。
ご飯を炊くときに入れると色が変わる
朝ごはんにおにぎりを作ることが多いので、最初は気にならなかった。
おにぎりの素（若菜やタラコ味）を入れてしまえば目立たないです。
が。
そのまま食べようとすると、黄色く変色してしまい、見た目が悪くなります。
スープに入れると白濁する
味噌汁だと目立ちませんが、中華スープやコンソメスープといった澄んだスープ類にいれると白濁します。
また、混ざりきらないこともあります。（入れるタイミングの問題もあるかもしれない）
飲み終わったあとに器に残っていることも確認しているので、中に具が沢山入っているスープであればいいのかもしれません。
バナナジュースが一番いい
白濁が目立たず、変色もないのはバナナジュースです！
スムージーとかを飲む家庭ならそれでもいいかもしれません。
バナナジュースは粘度も高いので、器への残留も少ない気がします。（牛乳で目立たないだけどいう説も全然ある。）
ジューサーがある家庭なら、果物を変えればいろんなバリエーションでできるので、子どもにも飽きさせずに飲んでもらうことができそうです。
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うちでは、離乳食を作るときに便利だった、ハンドミキサーで作っています。
最近だと餃子のキャベツを細かくすることにも使えることを発見したので、家庭に一台はあっていいかもしれませんね！
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あ、ブレンダーっていうのか・・・。
参考までに
日本小児内分泌学会からは、
最近はインターネット広告やSNSで、「子どもの背をぐんぐん伸ばす」といった商品やサービスをよく見かけます。中には「○○成分で成長期を逃さない」といった宣伝文句もあります。ただし、実際には 健康な子の背を高くする効果が科学的に証明された成分は存在しません。また、最近は、スマートフォンのアプリで「背が伸びるトレーニング」や「成長期サポート」をうたうものもあります。体操や生活習慣の工夫を紹介している点は参考になりますが、なかには「特別な方法でさらに身長が伸びる」と誤解させる表現をしているものもあります。大切なのは、適度な運動、バランスのとれた食事、しっかりした睡眠であることは以前から変わりません。これらが子どもの成長に一番役立ちます。アプリやサプリを使ったからといって、本来の成長以上に身長が伸びることは期待できません。
私たち専門家は、質問を受けるごとに上記のような内容を患者さんに説明しています。多くの、患者さんや保護者がこのような誇大広告やそれに類似する宣伝にまどわされることがないように、学会としての意見表明をさせていただきました。
と、とても丁寧に意見表明をされています。
全文は下記からご覧ください！
https://jspe.umin.jp/medical/kenkai.html
骨折したときも、お医者さんからカルシュウムサプリの引用について「努力はいいと思う。でも効果があると僕らから言えないよ」とおっしゃっていただきました。
それと同じだなぁ。
まとめ
よく食べる！
よく寝る！
よく運動する！
これが最適解なんだと思います。
YoutubeでFoodVlogを始めました！ よかったら見てやってください！
